Karlı ve kaygan zeminlerde düşmemek için nasıl yürüyebilirim?

Havaların soğuması ve kar yağışı ile birlikte kaygan zeminlerde düşme olabilmektedir. Özellikle arka üstü düşmelerde kuyruk sokumu, kalça ve el bilek kırıkları sık görülmektedir.

İstenmeyen bu kırıkları önleyebilmek için dışarıda yürüdüğümüzde ellerimizi montumuzun cebine değilde gövdemizin yanında serbest olacak şekilde, geniş ve düztabanlı ayakkabı ile omuz genişiliğinde olacak şekilde çok kısa olamayan adımlar ile yürümeliyiz. Cep telefonu ile kaygan zeminde yürürken dikkatlerin dağılmasıyla fren ile kayan araç çarpmaları ve düşmelerde olabilmektedir.

Sağlıklı ve mutlu günler dilerim…

Yazar:

Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Google fotoğrafı

Google hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap /  Değiştir )

Connecting to %s